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6歳~9歳お勧めクラス

「最初、どのクラスを受けていいか分からない」
というお声が多数ございましたので!

年齢別にお勧めクラスのご紹介!

★6歳~9歳★

水曜日/16:15~17:15
「キッスヒップホップ」
平均年齢:7歳

「こんなクラス」
小学低学年・中学年の子がお越しいただいております。
とにかく体を動かして動かして、踊る楽しさを味わってみよう!
クラスで人気者になれるかも!?

多摩ダンススタッフ ブログ

FANTASYです。

グランドオープンから半月が経ちました。
ありがたい事にHPへのアクセスも なんと1万回クリックされており。
少しずつですが 多摩市に認知されてきてるのかと思います。

また体験も毎日頂いており、一件、一件と対応させて頂いております。

今月はグランドオープン中な為
5週目も休まず営業致します。

当スクールは
HIPHOPをベースに JAZZダンス ベリーダンス JAZZHIPHOP
R&B HIPHOP Girls HIPHOPなど
ございます。
クラスの7割は初心者の為に考えられたダンスメニューしております。

また少人数制にして一人ひとりに指導が届くように配慮させて頂いております。
講師は 指導育成強化基準をしっかりとクリアしたダンサー陣での構成

身体の仕組み、筋肉の使い方、ダンスの楽しみ方など
しっかりとレクチャーを致します。

まずは「動く事」 そして「呼吸する事」 「感じる事」
をテーマに全クラス稼働中。

現在お問合せ人気ランキング 4/15現在

3歳からのお子様
水曜日 15:00~15:50
3歳から始めるヒップホップ

10代~
日曜日 19:30~20:15
初級 HIPHOP

20代~
月曜日 19:30~20:30
超入門JAZZHIPHOP

30代~
木曜日 21:00~22:00
超入門HIPHOP

40代~
月曜日 12:30~13:30
40代からの超入門HIPHOP

金曜日 12:00~13:00
40代からのベリーダンス

年齢は様々で
現在は下は3歳から上は59歳の方までお越し頂いております。

満足率は現在 3/19~4/15のデータにて
98%のお客様満足を頂きました。

ありがとうございます。

初心者女子の為の女性専用ダンススクールです。

・貸出シューズあり 21~25CM
・汗ふきシートあり
・メイク落とし
・洗顔フォーム
・スキンケア用品
など自由にご使用が出来ます。

またスタジオ内は常に
アロマ空気清浄機を稼働中

自動販売機も100円にて販売

空間を大事にした
新しい形のダンススクールです。

京王永山・小田急永山から 徒歩10分

多摩センター・聖蹟桜ヶ丘からもバスで大橋駅から 徒歩1分

3路線がつながってるダンススタジオ

今なら

~大変お得なオープンキャンペーン実施中~

運動が苦手な多摩地区女性101人が選んだダンススクール
4月1日(土)グランドオープン
4月1日~4月30日
先着30名様 特典満載のキャンぺーン企画
新生活の春にダンスを始めれる応援キャンぺーン

超お得な特典満載
その① 体験2,160円 ⇒ 無料
その② 入会金10,800円 ⇒ 無料
その③ 月謝1ヶ月8,560円 ⇒ 無料

さらに商品特典として
その④ 体験者には汗をかいた時にうれしいタオルをプレゼント
その⑤ 入会者には性が喜ぶボディースプレーをプレゼント
その⑥ 受け放題コース希望には
オリジナルエコバックプレゼント(1.500円相当)

さぁ この春からダンスをはじめよう!
業界初!今なら簡単LINEでの予約もできます。

春のこの季節
夏に向けての新しい習い事を
FANTASY DANCE SCHOOLで始めませんか?

電話でのお問合せ

042-201-6538

メールフォームでのお問合せ
http://www.d-fantasy.tokyo/price.html#contact

住所検索
東京都多摩市乞田1156-1 205

http://www.d-fantasy.tokyo/

10代のお勧めクラス

「最初、どのクラスを受けていいか分からない」
というお声が多数ございましたので!

年齢別にお勧めクラスのご紹介!

★10代★

月曜日/18:00~19:15
「超入門HIPHOP」
平均年齢:16歳

「こんなクラス」
学校終わりの中高生に主にお越しいただいております。
ダンス部でうまくなりたい子や、趣味でダンスが好きな子、ダイエットしたい子
始めるきっかけは様々ですが、ダンス仲間が出来とても楽しそうです(^^♪

春満開が終わりますね。多摩ダンススタッフのつぶやき

みなさん こんにちは!
FANTASYです。

桜ももう終わりが近いですね。
お花見は楽しめましたか?

今年はオープンしたばかりですので
お花見と言うお花見はなかったのですが

来年はスタジオでも お花見計画出来たら良いですね。
みんなで 騒ぐのも

一つの楽しみでもあります。
さて 本日も元気に営業中!

本日は

14:00~15:15
超入門HIPHOP

15:30~16:45
超入門JAZZ

20:30~21:45

が開講中です。

是非ともお越しくださいませ。

4/24より 一部タイムテーブルを変更致します。
最新のスケジュールは
HPに記載しておりますので
ご確認下さいませ。

http://www.d-fantasy.tokyo/

20代のお勧めクラス

「最初、どのクラスを受けていいか分からない」
というお声が多数ございましたので!

年齢別にお勧めクラスのご紹介!

★20代★

水曜日/21:00~22:00
「超入門HIPHOP」
平均年齢:26歳

「こんなクラス」
こちらは大学生や社会人の方がお越しいただいてます。
座りっぱなしで凝り固まった体を、思いっきり動かして発汗!代謝アップ!
次の日の筋肉痛が少し癖になります(笑)

30代のお勧めクラス

「最初、どのクラスを受けていいか分からない」
というお声が多数ございましたので!

年齢別にお勧めクラスのご紹介!

★30代★

木曜日/21:00~22:00
「超入門HIPHOP」
平均年齢:30歳

「こんなクラス」
仕事のストレス発散!にうってつけのクラス。
超入門なので、一つ一つ詳しく説明しながら進みます。
仕事帰りにも丁度良い時間帯!
少し早くついてロビーでゆっくり休んでるのもありですよ★

50代,40代のお勧めクラス

「最初、どのクラスを受けていいか分からない」
というお声が多数ございましたので!

年齢別にお勧めクラスのご紹介!

★50代,40代★

水曜日/12:00~13:00
「40代からのHIPHOP」
平均年齢:45歳

「こんなクラス!」
子供を預けている間に!仕事休みのリフレッシュに!
と受けている方が多いです。
同年代の方が多いのも安心して受けれるとの声を頂いております。
昼間からいい汗かいて1日スッキリ!

本日も元気に多摩でダンス開催しました。

こんばんは!FANTASYです

本日は朝から多くの方が参加されました。

キッズクラスでは3歳の子達が元気に踊っており カワ(・∀・)イイ!!

そして夕方も思いっきり汗をかいて踊ってましたね~!

踊る事は健康にも良いので 継続していく事が大事です。

みなさんの生活に DANCEが+ されてるって 幸せです☆

ダンスダイエット IN 多摩④

こんにちは! FANTASYです。
ダンスダイエットについてお話してるシリーズ 第四弾
本日は これを飲むと効果UPのおススメを紹介致します。

そのおススメ商品は

コーヒーです。

コーヒーをダンスの前に飲む?

コーヒーには、クロロゲン酸やカフェインが含まれているため、脂肪を分解して燃焼しやすい状態へと整えてくれる働きがあります。ダンスダイエットは有酸素運動ですので、20分以上行う必要がありますが、これは脂肪が分解されて燃焼しやすい状態を準備しているからです。

ダンスダイエットの前にコーヒーを飲んでおけば、すでに脂肪が分解されて燃焼できる状態になっているので、飲まない時に比べるとより速く脂肪を燃焼し始めることができるでしょう。そのため、同じ時間ダンスをしていても、コーヒーを飲んでおいた方が効率よくダイエットを進めることができます。
ダンスダイエットの効果をアップする方法として、コーヒーを飲むことをご紹介しました。コーヒーには、脂肪を分解する作用がある成分が含まれていますが、実はビタミンB群にも脂肪を分解する働きがあります。

ダンスダイエットの前にビタミンB群のサプリメントを服用したり、普段の食事でビタミンB群を豊富に含む食べ物を取り入れておいたりするのも良いでしょう。ビタミンB群が豊富に含まれているのは、卵、レバー、乳製品、マグロ、甘酒、などがあります。

普段からビタミンB群を意識して摂ることで、ダンスダイエットの効果をさらにアップしていくようにしましょう。

ダンスダイエット IN 多摩③

こんにちは FANTASYです。
ダンスダイエットをするにあたり、活動するためのお話
3回目
いよいよ DANCEをしましょう。
好きな音楽で好きに踊るのもよいです。

ダンスは基本的には有酸素運動なので 最低でも20~30分以上は続けることが大切です。 身体に蓄積された脂肪分解まで最低はこのぐらいはかかります。

しばらく踊ってると 燃焼が始まります。
気を付ける事、汗をたくさんかいたから、冷たい水を一気に飲む行為はNG!燃焼力の低下につながります。
出来る限り 常温でゆっくりと飲みましょう。

また普段体を動かす機会がない方でダンスダイエットを行う人は、関節の痛みや体力に合わせて時間数を調整しましょう。

無理に初日で踊りすぎて体を痛めてしまうと踊れなくなってしまいます。

そして終わった後はクールダウンをしましょう。

ダンスを一定時間踊ったら、クールダウンをしましょう。
ストレッチをしながら深呼吸で整え、筋肉に蓄積されやすい乳酸をためにくくしていきます。

乳酸がたくさんたまったまま終了してしまうと
翌日激しい筋肉痛が引き起り、普段の生活に支障が出やすくなるので気を付けましょう。
身体の中にある さまざまな筋肉をクールダウンする事が大切です。

次回はダンスダイエットの効果アップについてのお話