多摩市FANTASY DANCE SCHOOL

10月26日（月）全クラス休講　お休みになります。

定休日　10-29.30.31

韓流スタイルのダンスクラス
女性振りから男性振りまで多数あり表現力や魅力をアップするクラス
ベースはHIPHOPですので有酸素運動がしっかりと出来るからスリム効果も期待できます。

中高生に特に人気の高いクラス　FANTASYではコピークラスなどもあり

キレイにスリムに良いとこどりのジャズダンスクラス
女性の魅力を思う存分引き上げよう！！

体幹やバランス力を手に入れてスリム美人へ

美しくきれいに踊れるクラス　猫背姿勢を改善して姿勢をきれいに
指の出し方一つで女性の魅力をアピールできるのがジャズダンス
全身を大きく伸ばすので　スリム効果「大」

テーマパーク系やミュージカル系で踊られているジャズダンス
バレエよりストリート感がありHIPHOPより美しさがあるジャズダンス
是非挑戦してみよう♪

 

JAZZ　DANCEに挑戦してみよう！

このクラスは人気№1！HIPHOPもJAZZHIPHOPもGirlsHIPHOPも基本はリズムダンスで消費カロリーが高めのダンスクラスなので、運動不足もしっかりと解消してストレスも発散できます！

全身で踊るからスタイルがしっかりと作れる

有酸素運動高め　ダンスダイエットの定番HIPHOPは消費カロリー１番と言われてます。全体的に体を使うので引き締める効果も期待「大」
体脂肪などが気になる方にはおススメのHIPHOPクラスです。

E-Girlsや倖田來未さん　安室奈美恵さん　三浦大知さんのようなTVで活躍しているアーティストさんが踊るようなダンススタイルに挑戦してみよう！

Lカルニチンサプリメントとダイエットについて

 

ダイエットサプリメントとしてメジャーな、Lカルニチンという栄養成分について調べてみました。ダイエットサプリメントに利用されているLカルニチンの主な働きは、筋肉の中に存在する脂肪の燃焼炉、ミトコンドリアに脂肪を運ぶことです。筋肉が無いとLカルニチンは仕事が出来ず、いくらダイエットに役立つ成分であるLカルニチンをサプリメントで摂取しても筋肉がなければ無意味ということになります。筋肉にはさまざまな役割がありますがダイエットサプリメントにおける筋肉の役割は、最大の脂肪燃焼の場であるということ。脂肪は筋肉で燃やされるので、筋肉があるからこそ脂肪燃焼の環境が整えられているのです。筋肉が増えれば、それだけ脂肪の燃焼量が増えて、ダイエット効果も上がり、太りにくい体質に変わるのです。臓器の中でも筋肉は数少ないコントロール可能なものであるため、自分の努力や意志によって増やすことも不可能ではありません。内臓であり肝臓や腎臓の働きを強くすることは難しいのですが強くすることも可能なのが筋肉という臓器の特徴です。絶対に裏切る事なく、脂肪燃焼の場として働いてくれるのがエクササイズやトレーニングによって培われた筋肉なのです。ダイエットだからといって、激しく苦しいトレーニングが必要なわけではなく、1日15分、ちょっと疲れる程度のダンベル運動でも十分にダイエット効果が期待できます。きっとダイエット効果を体感する事が２０～３０分程度のウォーキングでも、サプリメントを取り入れることでできるのではないでしょうか。適度な運動を毎日の生活に取り入れながら、脂肪の燃焼を助けるLカルニチンをサプリメントを摂取すれば、ダイエット効果は倍増していきます。早速あなたも、運動とLカルニチンのサプリメントを取り入れたダイエットにチャレンジしてみてはどうでしょうか。

 

運動も大切

ダンスの事なら初心者ダンススクールFANTASY

初めての人に特化した「超入門クラス」を多数完備

 

FANTASYなら初心者でも続けられる！3つの理由

ダンスで健康的な体を手に入れるには、継続が必要。

長期間続けられるかどうかは、とっても重要なんです。

そこで、FANTASYが多くの方に選ばれる理由を紹介します。

3つの「続けられる！」があるから、効果が違います。

 

理由①楽しいから続けられる！

「ジムはつらくて、挫折した・・・。」

「ヨガだと物足りない・・・。」

そんな風に悩んでいるなら、ダンスがちょうどいいんです。

ダイエットにも最適！

FANTASYならではの豊富な月160クラスから、自分に合ったものを選べます。

例えば、

・HIPHOP

・JAZZ

・K-POP

・大人のバレエ

など、好きなジャンルが見つけられます。

超入門クラスで取り組みやすく、分かりやすいレクチャーと大人気です。

しかも、レンタルシューズの無料貸出（大人女子）も利用可能！

初心者女子が楽しめる企画も満載です。

 

理由②行きやすいから続けられる！

FANTASYのスタジオは、東京都八王子市のおとなり多摩市にあります。

京王・小田急永山駅から徒歩10分程度。

多摩市以外からの参加も多いんです。

・八王子市

・稲城市

・町田市

・日野市

・国分寺市

・あきる野市

・調布市

・立川市

周辺地域の女性が集まるので、ダンス仲間が増えるんです。

キッズクラスも開催していますが、大人の割合が高いですよ。

参加年齢ランキングは以下です。

①20代後半～30代中盤

②40代中盤

③50代

④10代

⑤60代

年齢に関わらず、一緒に踊れば仲良くなれちゃいます♪

 

③リーズナブルだから続けられる！

FANTASYの料金システムは分かりやすく、良心的です。

いくつか月額料金を掲載します。

・月2回コース：6,000円（税抜）

・月3回コース：7,000円（税抜）

・受け放題：13,000円（税抜）

こんなにも低価格でダンスレッスンを受けられるなんて驚きですよね。

さらに、お得なキャンペーンも開催中！

毎日の生活に１plus♪

FANTASY会員様から熱い要望が多かった企画

ダンスも充実　プライベートも充実

ミシュランランチ会【FANTASY　LUNCH　CLUB】

３ヵ月に一回　ランチに5000円ぐらいのレストランで優雅な時間を過ごす！

いつも頑張ってる自分にご褒美に！　こうゆう時にしかいけないキッカケ作りに！　オシャレレストランのレパートリーを増やすために！

【内容】

ミシュランだけを行くのではなく　ミシュラン並みなグルメな食事を行う会です。

5000円の飲みとかでなく　ランチに5000円を基準に普段経験できない空間を感じる企画

大人女子の優雅な時間をテーマに関東圏にて

インスタ映えな企画が満載♪

たまにはこんなご褒美をしても良いのではないでしょうか！？

気楽に話して　のんびり過ごして　明日から仕事を頑張る♪

それが【FANTYASY　LUNCH　CLUB】です。

あなたの生活に１plus♪

【参加方法】

公式LINE　ファンタちゃんからお申込み下さい。非会員の方はメールにてまずはお申込み下さい。

FANTASY会員様　Lunch　club入会　1000円（永久会員）

FANTASY非会員様　Lunch　club入会　5000円（永久会員）

詳しくは受付にお問合せ下さい。

※現在コロナウイルスの為、落ち着き次第再開予定　いろいろレパートリーを準備しておきます。

※Lunch　club　OPEN記念8月中に会員申し込みで入会金　0円　永久会員だから実質０円

ダンスの事ならお任せを！

初心者ダンススクールならFANTASY

【仕事帰りやお休みの日にダンスを始めてみませんか？】

 

東京都多摩市で最大のダンススクール！

京王・小田急永山駅から徒歩10分です。

 

周りの地域からもご参加が多いのが特徴です。

・八王子市

・稲城市

・町田市

・日野市

・国分寺市

・あきる野市

・調布市

・立川市

 

こんなに広範囲から来ていただいています。

堀之内からのダンス参加者多数あり

この付近で初心者ダンスと言ったら　FANTASY

少人数で月１６０クラスも開催してるから　好きに通える

レンタルシューズ無料貸出（大人女子）ですから、仕事帰りに寄るのも楽ですよ！

 

ダイエットにも最適！ジムだと挫折してしまった、だけどヨガだと物足りない人にはおすすめ。ダンスの運動量がキレイに痩せるにはちょうどいいんです。

 

初心者女子が楽しめる企画満載で、目標を持って続けていくことができます。ダンスを続けるにはモチベーションが大事。仲間と一緒に楽しめる環境があるから自然と続くのです。

町田市からの参加者も多数あり

東京都多摩市にある初心者女子の為ダンススクール

コロナ太り解消

◆年齢ランキング

①20代後半～30代中盤

②40代中盤

③50代

④10代

⑤60代

 

年齢も幅広いですから、私でも大丈夫！と思えませんか？

 

大丈夫、続けられる環境が整ってます！

 

月160クラスあるのはFANTASYだけです。しかもフリー制度なので、仕事が忙しい方でも空いた時間に自由に通えます。