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ダイエットをしても

どれも全て挫折…

メディアで紹介されるあらゆるダイエットは経験したけど!すべて失敗!!
流行りの断食挑戦したけど 断食明けにドカ食いで後悔!!
一度は成功 気づけばリバウンド(涙)

その原因は、詳しい知識がなく独学で思い込みでやってしまうから。。。

確かに何もしなければ加齢と共に免疫や基礎代謝力は低下します。

ですが、思い込みで自分なりの運動をしても、一般的なウォーキングの消費量は1時間あたり100~120キロカロリー程しかありません。

ですが、正しい管理のもとダンスレッスンを行うと、1時間以上あたり倍以上の300キロカロリー以上を消費出来るのです!

運動してるつもりだけど痩せない!
という方、結構いらっしゃいますよね!?

ダイエットには運動と食事のバランスがとても大事なのです。

町田ダンススクールFANTASY座間店ではきれいな美BODYになる為のダンスはもちろんですが、食事にも気を使って正しく痩せいけるよう指導させていただいております。

K-POPコピーダンスクラス 多摩/立川 KANA

~4月KANAクラスのお知らせ~

💛K-POP超入門①💛
「IOI/very very very」
立川店…火曜日17:00~
金曜日18:10~
NiziUになる前、虹プロでの課題曲としてミイヒ、リマ、アヤカの三人でカバーをしてプチ再ブレイクした曲です。
とってもキャッチーな振り付けがかわいいです!

💜K-POP超入門②💜
「TWICE/Fancy」
立川店…火曜日19:20~
金曜日17:00~
土曜日19:55~
多摩店…水曜日18:20~
大人気TWICEの大人かわいい楽曲
サビの部分の手の形がポイント!🤟
一度聴くと中々頭から離れてくれない曲です!

💛K-POPコピー💛
「IZONE/La vie en rose」
立川店…火曜日20:30~
金曜日19:20~
土曜日18:45~
多摩店…水曜日19:30~
4月で活動終了を向かえるIZONEのデビュー曲!
次のステージに向かうIZONEを一緒に応援しましょう~🥰
ふわふわとした女の子らしい振り付けになっています!!

多摩店水曜日20:40~のクラスはHIPHOPクラスに変更されています。
一年ぶりにKANA HIPHOPクラスが開講されます😏💕
是非お越しくださいませ、お待ちしております💜

※こちらはKANAクラスのみの配信になっております、他のクラスは各担当の先生に直接お伺いください。