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40代向け大人のバレエ

4月より、立川店で好評いただいてる大人のバレエが多摩店でもスタートします!
FANTSY DANCE SCHOOLのバレエは40代〜の初心者向け、超入門クラスです。

「40代になると体質が変わる」というのを聞いたことはありませんか?
寝ても昨日の疲れが取れない…運動しているのに全然痩せない…などの身体の悩みが増えてくるのが40代からだといわれています。
そこで大事なのは、疲れにくい身体、痩せやすい身体を作っていくことです。
大人のバレエでは健康的で美しい身体作りを目的にレッスンを行っております。
特に重点を置いているのはストレッチ。
ストレッチはただの柔軟、準備運動だと思っていませんか?
実は正しいストレッチを行うことで、基礎代謝アップ、血流促進、コリ解消などに効果があります。

水曜日の午前中、バレエに触れてみませんか?
優雅な音楽を聴きながら、健康的で美しい身体を目指しましょう。