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多摩市ダンススクール 50代向けジャズダンス

ダンスが初めての40代 50代向けのレッスンをご紹介

超入門JAZZ

多摩店

「毎週木曜日」

12:30~13:30

13:40~14:40(基礎メイン)

立川店

「毎週火曜日」

10:10~11:10(基礎メイン)

11:15~12:15

 

ジャズダンスと聞とあまり馴染みのない方が多いかもしれません。ですが、ディズニーランドのショー、劇団四季、宝塚、安室ちゃん、などバレエの要素が入ったダンスは全てジャズダンスです。
「50代以上シニア向け」

50代、60代からダンスを始めることは不安でしょうか?立川の50代以上シニア向けジャズダンスでは50代、60代の方からでも動きやすいゆっくりな曲調で振り付けを覚えることで記憶力を鍛えながら代謝をあげ、楽しく痩せやすい身体をつくることができます。有酸素運動を使い正しい呼吸でストレッチを行うことで脂肪燃焼、心肺機能の向上、血圧の安定にもつながります。バレエの基礎を必要とするジャズダンスでは姿勢や体幹、身体のバランスを整えて50代、60代の方でも簡単に健康的な身体を手に入れることができます。ジャズダンスにおける50代、60代女性の消費カロリーは1時間約237kcalです。女性は50代からが最も痩せにくくなるとされていますがジャズダンスを通してストレスなく美ボディを作ることができます。

多摩本店 http://www.d-fantasy.tokyo/
立川店 https://www.fds-dance.com/