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キッズK-POPクラス いよいよOPEN

多摩本店 2021年1月からスタート
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多摩境ダンススクールならFANTASY 初心者ダンス

FANTASYダンススクールなら健康などにも特化してるクラスが多数あり

 

多摩境の方も結構多くいらっしゃってます。

本日のお話は

 

皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満

 

体脂肪を減らすことがダイエットでは目標となります。皮下脂肪と内臓脂肪の2種類が体脂肪と呼ばれています。皮膚のやや下層にある皮下組織にある脂肪が皮下脂肪で、内臓脂肪とは異なるものであり、性質や機能も違います。皮膚を指でつまんだ時にわかる厚みが肥満度の指針となりますがこれが皮下組織で、体表に近く外部からの緩衝役にもなっています。皮下組織に脂肪が溜め込まれる皮下脂肪型肥満では、あきらかにたるんだ体型になります。皮下脂肪が蓄積されて代謝されないままでいるとセルライトができるので、ダイエット始めるきっかけにはなりやすいでしょう。皮下脂肪が蓄積されたせいで膝や腰などに負荷がかかりすぎ、健康状態を良くするためのダイエットに取り組む方もいます。しかし皮下脂肪型肥満は、生活習慣病などの原因にはなりにくいのです。それに比べて内臓脂肪は内臓のまわりに付く脂肪です。内臓のまわりに付いた内臓脂肪は、体の外からはつかんで確認することができません。内臓脂肪は体の中に隠れた体脂肪というわけです。内臓脂肪は血行のよい内臓のまわりにあるので、蓄積されるのも早いのですがダイエットなどで分解されるのも早いという性質を持っています。余分なカロリーが内臓脂肪と体脂肪のどちらに振り分けられるかは性差もあり、男性の場合は内臓脂肪を優先して作りエネルギーとして使いやすくしています。そのため、体脂肪率の近い男性と女性を比較すると、内臓脂肪がより多い方は男性ということが多いようです。内臓脂肪型肥満を放置しておくと、高血圧や動脈硬化などの体調不良の原因となるため、健康のためのダイエットが望まれます。

40代向けジャズダンス 八王子

女性専用ダンススクールFANTASYでは

まったくダンスが初めての方専用クラスが多数多く完備してます。

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本日フジテレビ ものまね王座決定戦にて

多摩初心者女子の為のダンススクール

多摩本店 ダンス講師のNAMI先生が出演致します。

フジテレビ ものまね王座決定戦にて

是非 ご観覧下さい。

 

多摩ダンススクールでは

現在K-POPダンス祭り開催中

多摩ダンス40代からのジャズダンス

いよいよ明後日オープン

スタートメンバー募集

多摩市でダンスやるならFANTASY

 

12月3日(木)

お昼の時間帯にジャズダンスクラスがOPEN

OPEN記念 体験無料

40代からのジャズダンスなども完備

詳しくは

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多摩ダンススクール お昼の時間にジャズダンス

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多摩市K-POPダンスならFANTASY

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