Blog

西国分寺ダンススクールならFANTASY

多摩・立川初心者ダンススクール のダンスのお話は

(ジャズ基礎)

このクラスでは曲に合わせての振り付けはやらず、柔軟や体幹を主に行っています。
柔軟といっても足を伸ばしても簡単に柔らかくはなりません。まずは部分ごとに緊張し固まった筋肉をほぐしていくことから始め、呼吸と共に身体をゆっくり伸ばしていきます。
体幹では身体の中の筋肉インナーマッスルを鍛えてバランス感覚を高める筋トレなどもしています。
普段、家でやろうと思っても続かない方。
みんなと一緒に頑張れる環境を提供していますので是非、一緒にはじめませんか?