Blog

多摩美容、健康日誌

こんばんは!FANTASY STAFFです

本日はこちら!

 

入浴後のビールは控えめに

 

入浴後のビールが大好きな方も多いかもしれませんが、アルコールは利尿作用があり、脱水症状を引き起こしやすくなります。入浴前後のアルコールは、量を控えるようにして下さい。またお風呂で汗をかくことで体内から失われる水分量はおよそ800㎖にもなると言う研究データもあります。入浴前後にはビールなどのアルコールではなく。イオン飲料やミネラルウォーター、緑茶などの水分を最低でも500㎖ほどは補給しましょう!

 

意外と知らない入浴の常識より