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多摩美容、健康日誌

意外と知らない入浴の常識シリーズ

 

 

本日はこれ!

 

肥満予防&解消のためには夕食前に入浴する

 

 

実は入浴しただけでは、ほとんどのカロリー消費は見込めません。でも食膳に40℃の湯に続けて15分程度つかることで、ダイエットをサポート出来ます。これは入浴によりカラダの表面に血液が回り、一時的に胃や腸の働きが制限され食欲を抑えることができるからです。

 

意外と知らない入浴の常識より