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多摩センター初心者ダンス

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まつたくダンスがした事なくても大丈夫 またダイエットでもダンスは効果的

スポーツジムよりもしっかりと身体を動かせる!

 

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【JAZZ/ジャズダンス】=姿勢調整 バランス力
猫背矯正に最適 姿勢を美意識高めて行きましょう!

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カラダが硬い方には良いクラス しっかりと伸ばして血流を良くしよう!

【K-POP】=有酸素運動
HIPHOP同様 代謝が悪い方にはおススメです。
振付が韓流系の曲をベースに行います。


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