多摩の体重よりも見た目!痩せると話題のダンスエアロビ!
2017年04月30日
FANTASY DANCE SCHOOLです。
初心者女子の為のダンススクール
女性限定の特典満載
ダンススクールと言うと ハードルが高く入りずらいと言う
イメージを持たれる方が多いと思われます。
・ついていけない・・・
・みんなと打ち解けない・・・
・スクールって怖い・・・
FANTASYでは そのお悩みを解決致します。
誰もが気軽にダンスが出来る環境を作りたい、その想いが誕生のきっかけになったファンタジーダンススクール。
スクールを通じてダンスに対して愛情をもって頂けたらこんなに嬉しい事はありません。
毎日に1UPの日々を、まずは「楽しかった」そこからスタートです。
◆今月のキャンペーンはこちら!◆
http://www.d-fantasy.tokyo/
・靴の貸出あり 21~25㎝
・汗ふきシート ゴムなど配布あり
・少人数制で一人一人の指導
・超入門クラス 多数完備
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
体験レッスンの申し込みは
042-201-6538
電話受付
10:00~21:30
業界初!LINEでの問い合わせ可
http://www.d-fantasy.tokyo/
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
実感できる4つの効果
「筋力UP」
「リズム向上」
「ストレス発散」
「代謝UP」
ダンスダイエットとしても効果的と言われてるHIPHOP
このHIPHOPを着目し ダンスの有酸素運動を意識した
超入門クラスを用意しております。
体幹を鍛え インナーマッスルを刺激し
きれいな筋肉を作りましょう。
◆現在開講中のジャンル一覧をラインナップ。
1番人気!消費カロリーNO1
「HIPHOP 超入門」
姿勢をきれいに
「JAZZ 超入門」
目指せ安室ちゃんのようにカッコよく!
「JAZZHIPHOP 超入門」
3歳からでもダンスは出来る
「3歳からのキッズダンス」
目指す?スーパーキッズ
「キッズヒップホップ」
クビレをつくろう!
「ベリーダンス」
小さいお子さんと一緒に参加できる
「親子でのベリーダンス」
人気急上昇!40代からシリーズ
「40代からのベリーダンス」
「40代からのHIPHOP」
二の腕対策に
「シェイプアップボクシング」
経験のある方には
「HIPHOP 初級」
音ハメを好きになろう!
「R&B HIPHOP」
ダイエットに効果的なジャンルの開設
ヒップホップといえばブレイクダンスが有名ですが、あの激しい動きには、バレエやジャズ、タップやレゲエ、民族舞踊など、様々なダンスの要素が取り入れられていているですよ。全身を使った有酸素運動なので、最初はついていくのは大変かもしれませんが、二の腕の裏側や太ももの内側、お腹まわりなどを動かし続けるので、二の腕の振袖お肉や足腰の衰えが気になる人にはおすすめのダンスです。脂肪燃焼効果も高いので、体脂肪率が高めの方にもおすすめですよ。
ベリーダンス-くびれづくりに効果的で、腰をまわすセクシーな身体を創り上げるので有名なダンスといえば『ベリーダンス』。中東~アラブ文化圏で発達しました。高い有酸素運動の効果があり、60分で330kcalのエネルギーが消費されると言われています。循環器系統のトレーニング効果と腹筋の強化が期待できるので、体力アップしたい方や、お腹まわりが気になる方におすすめです。
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体験レッスンの申し込みは
042-201-6538
電話受付
10:00~21:30
業界初!LINEでの問い合わせ可
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今ならオリジナルエコバック プレゼント!
※在庫がなくなり次第終了
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